趴趴熊的窩

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【前言】

原本這個畫風，不是我會接觸的類型......

不過，內容充滿好多山和知識，這感覺很適合初學者!!!!!! 用非常簡單易懂的方式，讓大家都能準備充足、前往登山~!! 先從簡單容易攀爬的開始!!!

【書目資訊】

書名：前進吧！登山少女

原文：ヤマノススメ

作者：shiro

譯者：黃翊蘋

出版社：泰文堂；尖端

狀態：連載中 / 台版1~4集

※ 改編動畫

【故事簡介】

童年時的小葵與日向約好了，希望將來兩人能夠再一次爬上山頂看日出…

時光飛逝，兩人終於在偶然的機會下重逢了，可是小葵卻不知為何得到了懼高症！？

當年的約定還能夠實現嗎？

在日本同人誌大受歡迎的作品，以商業漫畫的形式重新登場！

 

【不劇透心得】

只可惜尖端斷代理了......

我是從圖書館預約了這部漫畫來看！感謝圖書館、讚嘆圖書館~

m(_ _)m

 

這部作品是真的很適合想登山的初學者！

尤其是一些基本的登山用具介紹，是其他登山漫畫故事中比較少見的，例如背包、睡袋等的選擇與介紹。

該作的原型，是喜歡登山活動的作者，在登山後將拍攝到的照片加上自己繪畫的插畫後，製作成介紹登山活動的同名同人誌。在這背景下，於單行本的封面使用了赤岳（第1卷）的照片，而在本編中出現的天覽山（第2話）與高尾山（第7話）等亦為真實的山嶽，另外在故事中，亦有對出場的登山用帳篷（第1話）、野營爐（第2話）、炊具與冷凍脫水食品（第3話）等登山用品及登山用語進行解說。該作亦為同時身為插畫家的作者的第一部商業連載漫畫作品，於官方網頁中稱為「輕柔的戶外活動（ゆるふわアウトドア）漫畫」。
── 摘自 維基百科（連結）

天覽山（197m）和高尾山（599m）也都讓人心生嚮往呢！

 

不過，也或許因為主體是要介紹「登山活動」，所以角色和劇情就變成了配角XDDDD

如果單純以故事性來說.......可能會失落(?)

但如果當作是吸收登山相關知識的話，我覺得這部真的非常非常棒！

網路上也可以查到很多中文分享文，關於去日本朝聖《前進吧！登山少女》的山！（大多數的人都是看動畫~）

我也將要去日本！ 有機會的話再分享出來吧~
（關注我的噗浪是最即時的囉~）

 

【Podcast】宅宅下班中

2023-09-22
因為山在那裡 EP07 推薦：《前進吧！登山少女》 由懼高的主角帶著讀者一步步上山

動畫一出成為了許多不同山嶺的入門介紹，更有著不同個性的角色去爬山來帶出故事，雖然以輕鬆和深入淺出地的方式描述了各種入門的登山知識，卻又在很多內心的描述中讓讀者感到同理，讓許多讀者都會有莫名的想去試試看的感覺。

#宅宅下班中 #podcast #漫畫 #推薦
#聽說預定好的爬山的度假
#有睡在有天花板的地方啦
#山岳推坑大全 #山岳介紹手冊
#有纜車的話就方便登山了呢（等等
#登山的東西是個無底坑

SoundOn（連結）

 

 

【相關連結】

前進吧！登山少女 - 維基百科（連結）

ヤマノススメ - Wikipedia（連結）

ヤマノススメ │ Amazon.co.jp（連結）

【登山/動畫】前進吧！登山少女 - 健行筆記（連結）

【東京】天覽山｜前進吧！登山少女聖地巡禮 - 世界這樣大（連結）
登山需時：30分鐘（包括拍照及休息時間）
交通：從池袋乘坐西武池袋線至「飯能」站下車（車程約 50 分鐘），步行約 15 分鐘至登山口

 

【延伸閱讀】

日本百名山 - 維基百科（連結）

テレビアニメ『ヤマノススメ Next Summit』公式サイト（連結）

アニメ『ヤマノススメ サードシーズン』（連結）

TVアニメ『ヤマノススメ』公式サイト（連結）

 

【首次發布日期】2023-09-16
【最近一次更新】2023-11-10 新增podcast連結

以下劇透，慎入

【劇透心得】

當我看到日向的爸爸說：「鞋子、雨具和背包，是登山客的三種神器。」的時候，我心裡面想說，這跟《越嶺-三多摩大學登山社錄-》的三神器不同耶XDDDD

一個是背包；另一個是頭燈，我覺得都很重要！可以的話，都帶著吧~

 

其實好像也沒有什麼可以劇透的XDD

就去看吧~~~

 

【山】

赤岳（2899m）

橫跨山梨縣與長野縣的八岳連峰最高峰。雖然跟山峰的規模比起來，單程5小時左右的路程並不算長，可是沿途有森林、有岩壁，還有剛剛好的小驚險等於將山岳的魅力全部濃縮在一趟登山之旅中。尤其是走出森林，登上稜線之後所看到的美景，簡直是無法用筆墨言語來形容。它同時也是作者最喜歡的群山之一。

谷川岳（1977m）

位於群馬縣跟新潟縣的邊界，隸屬於三國山脈。搭電車前往很方便，而且也有纜車可以直接到達山頂。因此即使是這種等級的山，也能夠馬上就到山頂上享受美麗無比的風景。
不過，它也以天氣易變及擁有險峻的「一之倉澤」連續攀岩路線而聞名。到目前為止已經有將近800名（珠穆朗瑪峰的4倍！）登山者遇難，也被視為世界第一的食人山。

「是正統的山系之中，連新手也能輕鬆爬上去的一座山。而且搭纜車的話，就能一口氣到達森林界線上面......」
（森林界線：指樹木無法生長的高度。由於再上去沒有森林遮住視野，所以景色也會變得更美麗。）

只要搭乘纜車的話，就可以比較輕鬆地到達山頂。出了稜線之後被寬廣遼闊的草原環繞的登山道，只能用美極了來形容。地面上的草隨風搖曳，那有如生物般搖擺起伏的姿態，真的是非常優美。到了冬天，草地會變成一整片的滑雪練習場，因此常常可以看到人們從山頂滑行下來。

高尾山（599m）

一年高達 250 萬人造訪，是世界上登山客最多的一座山。因為是連當地的小學生都能爬的山，所以經常被整修的登山道非常好走，不管是誰都能爬得很開心。
標高1000公尺，離市區很近的小山幾乎都被規劃成觀光景點，所以爬山的感覺就像遠足一樣。

劍岳（2999m）

在日本被登山者公認為最危險的山，也是百名山的其中一座。為了能夠長時間行走於滑落後很難獲救的山路，登山者必須具備強韌的意志力和體力，以及豐富的登山經驗才行。尤其是最後一段被稱為「螃蟹縱走」與「螃蟹橫行」的鎖鏈攀爬區，每年都有登山者因為不小心滑落而死亡，更是讓攀爬該區增添許多緊張氣氛。

 

 

【角色封面對照】

(左) 倉上日向
(右) 雪村葵

 

(黑長髮眼鏡女孩) 齋藤楓：經驗豐富的山女孩

(有髮夾的長髮女孩）青羽可可奈：有點天然系的女孩，家裡父母工作繁忙，很多事情都自己做。比較早熟，也很會察言觀色。

 

中間的黑色短髮女孩：黑崎穗香

在谷川岳的路途上遇到的女孩，她來自群馬的高崎，喜歡山上的風景經常爬上來拍照。

 

 

封面圖+筆記

【封面圖+目錄】

第 1 集

封面的山：赤岳（2899m）

橫跨山梨縣與長野縣的八岳連峰最高峰。雖然跟山峰的規模比起來，單程5小時左右的路程並不算長，可是沿途有森林、有岩壁，還有剛剛好的小驚險等於將山岳的魅力全部濃縮在一趟登山之旅中。尤其是走出森林，登上稜線之後所看到的美景，簡直是無法用筆墨言語來形容。它同時也是作者最喜歡的群山之一。

第一站 只有爬山不行

第二站 爬山會要命

第三站 對決！登山料理!?

第四站 登山睡袋是什麼!?

第五站 做決定的人是我!?

日本百名山
作家深田久彌依景觀、歷史跟山勢，從日本全國的山中挑選出最優秀的一百座山。有很多人甚至會花上很長的歲月將一百座山全部登遍。

谷川岳（1977m）位於群馬縣跟新潟縣的邊界，隸屬於三國山脈。搭電車前往很方便，而且也有纜車可以直接到達山頂。因此即使是這種等級的山，也能夠馬上就到山頂上享受美麗無比的風景。
不過，它也以天氣易變及擁有險峻的「一之倉澤」連續攀岩路線而聞名。到目前為止已經有將近800名（珠穆朗瑪峰的4倍！）登山者遇難，也被視為世界第一的食人山。

「是正統的山系之中，連新手也能輕鬆爬上去的一座山。而且搭纜車的話，就能一口氣到達森林界線上面......」
（森林界線：指樹木無法生長的高度。由於再上去沒有森林遮住視野，所以景色也會變得更美麗。）

第六站 登山背包是什麼!?

日向的爸爸：「鞋子、雨具和背包，是登山客的三種神器。」

第七站 去爬高尾山吧!

高尾山（599m）
一年高達 250 萬人造訪，是世界上登山客最多的一座山。因為是連當地的小學生都能爬的山，所以經常被整修的登山道非常好走，不管是誰都能爬得很開心。

標高1000公尺，離市區很近的小山幾乎都被規劃成觀光景點，所以爬山的感覺就像遠足一樣。

第八站 森林裡的森林女孩!?

天然系的可可奈，想要看鼴鼠（但鼴鼠是夜行性），走到鞋底斷裂......

 

第 2 集

封面的山：劍岳（2999m）

在日本被登山者公認為最危險的山，也是百名山的其中一座。為了能夠長時間行走於滑落後很難獲救的山路，登山者必須具備強韌的意志力和體力，以及豐富的登山經驗才行。尤其是最後一段被稱為「螃蟹縱走」與「螃蟹橫行」的鎖鏈攀爬區，每年都有登山者因為不小心滑落而死亡，更是讓攀爬該區增添許多緊張氣氛。

在谷川岳山頂附近：這是位於新潟縣跟群馬縣邊境的山。只要搭乘纜車的話，就可以比較輕鬆地到達山頂。出了稜線之後被寬廣遼闊的草原環繞的登山道，只能用美極了來形容。地面上的草隨風搖曳，那有如生物般搖擺起伏的姿態，真的是非常優美。到了冬天，草地會變成一整片的滑雪練習場，因此常常可以看到人們從山頂滑行下來。

第九站  爬上岩壁吧！

單獨行程與團隊登山
登山有分依個人喜好攀登的「單獨登山」與大家一起熱熱鬧鬧往上爬的「團隊登山」，無論哪一種都有讓人著迷的魅力。

協力拍攝：ENERGY攀岩練習場高田馬場店

楓學姊：「所謂的抱石，就是指利用突起的岩點往上爬，直到兩手同時抓住目標岩點的一種運動比賽。然後只能用下面貼著相同貼紙的岩點，禁止使用固定路線之外的其他岩點。」

抱石：自由攀岩的一種，攀爬的岩壁高度約2~4公尺左右。

每個練習場都會用不同的顏色標示不同的難度。

可可奈：「好好玩喔！跟我之前想的不一樣，好像在玩拼圖，很需要用腦力呢！」

小葵：「我覺得你爬得很好耶.....」比想像中的厲害好多

可可奈：「因為楓學姊說平衡感比力氣更重要，而且比起手臂，腳更需要用力。」

[ 登山知識專欄 ] 抱石攀岩練習場

將攀岩場景搬到室內的練習場，就叫抱石練習場。這項運動除了身體之外，其實也非常需要用腦，所以並不能認為只要利用體力就可以爬上去了。雖然還不習慣的時候，身體的活動會很不靈活，可是一旦習慣了之後，就會像在填裝拼圖一樣，能夠一邊配合身體的律動，一邊找出動線往上爬。每次2000日圓可以使用設施約2~3小時左右。至於借用前端抓力很強的攀岩專用鞋跟鎂粉袋（裝有防滑物的袋子）的租借費用則要另外計算（不過如果自己都有帶的話就不需要了）。
而且我查詢之後才發現，原來全國各地有那麼多的抱石攀岩練習場。
如果你家附近也有的話，建議你不妨可以去玩玩看喔！

第十站  從哪裡看得到富士山？

只要爬上南關東一帶的山，就一定可以看得到富士山。比起其他看得到的山都還要醒目，而且特色非常明顯，難怪富士山會成為日本的象徵。

一旦熟悉登山後，很容易就會以「哪裡的山屬於哪一個山系」當參考來決定要爬哪座山。

[楓學姊印象中的群山分布圖]

「三國山地」以谷川岳起始的山系，因為天氣多變化而使得環境很嚴苛。

「筑波山」雖然是標高不到1000公尺的小山，但是因為山體優美而有「西富士、東筑波」之稱。

「秩父山脈」位於琦玉縣內，群山高度約2000~2500公尺。

「丹澤山系」位於神奈川縣的山，雖然群山規模很小，但是往返市區的交通非常方便。

「富士山」眾所皆知是日本第一的山，因為獨立存在的山確實相當稀奇。

「八岳」雖然規模不大，但大部分的山高都將近3000公尺。

「南阿爾卑斯」大多數是3000公尺以上的高山，而且山勢也相對平穩。

「中央阿爾卑斯」雖然與北南相比沒什麼特色，但也是由3000公尺左右的群山相連而成。

「北阿爾卑斯」幾乎都是高聳險峻的山，是登山者嚮往的地方呢！

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可可奈翻閱著楓學姊帶來的導覽書，看到北岳的照片覺得好美啊~（心生嚮往）

北岳（3143m）日本第二高峰，比富士山長而險峻，是比較適合資深登山者的山。

她們難以抉擇，因為相同條件（可以看到富士山）的山有三、四座，楓學姊充滿魄力地說：「那就選現在打開的這一頁的山吧~」

那就決定是三峠山（1786m），位於富士山附近，登山途中可以看到南邊的富士山與西邊的南阿爾卑斯。緊鄰山頂下方有一塊被稱為「屏風岩」的巨大岩石，是很有名的攀岩地點。

如果天氣不好的話，被雲霧籠罩的山區不但看不見路，也很容易發生危險。當然也完全沒有可以眺望的景色。

 

[登山知識專欄] 可以看到富士山的地方

富士山是日本的象徵，它那非常醒目的風貌，讓它不但是關東地方的登山聖地，就連南北阿爾卑斯也都能看到它的身影。而且甚至遠從和歌山都還能夠看得見它（！）。

我自己以前住在東京都內的時候，也能在大樓的縫隙之間看到它，而我也記得小時候連在千葉的幕張都能看見它的那種感動。大概是因為好像只要在富士山半徑200公里內都有可能看得道的樣子。所以如果你剛好在所屬範圍內的開放場所或較高的地區，要不要試著集中精神搜尋富士山看看呢？

 

第十一站  第一次的正式登山!!

搭乘前往河口湖的列車。途中會經過的屏風岩，可以看到超漂亮的富士山。

從三峠車站走到三峠登山口的道路都算輕鬆，但是開始進入山路後......好難、好陡、好累......好想回家......在楓學姊的分享與開導下，小葵知道這時候不應該說「對不起」而是說「謝謝」。小葵也了解到為什麼楓學姊經常滿面笑容！

楓學姊給小葵兩個「折疊式登山杖」，當路面不平時，可以幫助她維持平衡。
（我想起我跟同學去爬山，她們也都有拿，只有我沒拿，還她們被稱讚我平衡感很好.....XD）

楓學姊：「山這種東西，一開始在森林裡走時，什麼都看不見，可是只要一直爬，走出森林之後，一定會有美麗的風景在等著你。以前不管我多麼辛苦，只要看到那個，就會覺得沒有放棄真是太好了。」

 

[登山知識專欄] 

三峠山（標高1785m）（名列「日本二百名山」、「日本三百名山」）

因為用有攀岩聖地屏風岩，而且看富士山非常清楚而聞名的山。此外，從富士山過來也非常近，不但可以利用父是急行線，沿途也有登山步道可以連接到三峠山。

雖然書中的主角們是從三峠站開始登山，可是因為此處的標高落差有1200公尺之多，所以一般好像都是從標高差距不到一半的河口湖端上山，然後再從三峠站下山。

從三崎站出發的道路雖然剛開始都是很沒有特色的綿延坡道，但只要進入山路之後，走沒多久就可以遇到許多視野豁然開朗的景點，到處都可以看到富士山的美麗全景。由於在視野開闊的地方都有設長椅，在那裡一邊悠閒地休息一邊觀看絕美景色，也是登山的一大樂趣之一。另外，在目前為止介紹過的群山中，這是第一次出現登山客比觀光客多的一座山，意思就是三峠山也算是正統登山的山。雖然體力是必要的，但整體來說，幾乎沒有會讓人受重傷的危險地點（只有在第十二站裡出現的那個有點可怕的地點而已）所以也算是可以比較安全地攀登的山。穿過山腰之後所看到的包含富士山在內的大全景實在是非常美麗，真的很希望大家也能挑個天氣好的日子上去看看。

 

第十二站  關於登山這件事

楓學姊此時才知道小葵有懼高症，因此建議她只看腳邊慢慢走，同時不斷給她加油打氣......小葵通過了行走寬度約30公分的窄徑難關！（另一側是懸崖）

登山道路依據地點的不同，會有湧泉之類的水補給站，可以在此補充水分。
（應該算是河川的上游）

登山杯：可以當成普通的杯子，也可以當成調理器具來使用。由鋁或鈦金屬製成，重量很輕而且堅固耐用，有的杯子還可以將把手折起來。

[登山杖]
是登山時很常見的裝備。跟滑雪杖的基本構造一樣，都是手持兩根以確保平衡。因為如果平衡容易取得的話，就能夠減少膝蓋的負擔，也能夠避免疲勞累積。而且還能進一步地將腕力轉換成向上爬的推進力。
雖然登山杖並不是一定必要的裝備，可是它卻是在登山界中相當受到喜愛的一項用品，所以只要去爬山，就經常可以看到有人在使用。而跟滑雪杖不同的則是為了避免占空間，登山杖是可以折疊起來的。

此外，標準款的登山杖一組雖然售價不到1萬圓，不過包含使用炭素製作的輕量登山杖（不到100公克，真的非常非常輕！）或是附有吊掛功能的登山杖等等，最近也出現了許多添加各式各樣附加價值的新產品。

雖然使用一根或兩根都可以，不過大部分的人都會使用兩根登山杖。

 

第十三站  下山後的樂趣（泡溫泉）

下山時，登山的疲勞會累積在身體裡，而且緊張感也比較舒緩了，所以山難之類的事故，反而大多發生在下山時。所以下山時一定要小心，不要迷路或是跌倒了。

[溫泉]

登山口大部分都是在遠離市區的地方，或許是因為離山很近，所以常常可以在登山口看到許多溫泉旅館或溫泉設施。雖然在爬山的時不太會注意到它們，不過溫泉能夠洗去累積的疲勞和泥巴等等的髒污，甚至連精神上的疲勞都能夠一舉消除，希望大家下山時一定要去試試看。而且很多溫泉設施只要花500圓就能來一趟當天來回的溫泉之旅，真的非常值得大家去使用。

最後，為了入浴之後能夠感到很舒適，建議事先準備替換的衣服跟毛巾，這樣才能泡湯泡得更盡興。

 

第十四站  一起去露營吧！

露營：在大自然裡放鬆休息，能讓身心得到充分舒緩，而且去露營區比登山來得輕鬆許多，所以有空的話，就去露營也不錯。

小葵邀請可可奈一起準備做點心，可可奈問能不能過夜（開睡衣派對）。後來在聊天過程中，可可奈提到父母工作忙，所以她才會知道很多.......小葵察覺到可可奈的狀況（她很寂寞）。

[ 露營用品與登山用品 ]

露營用品與登山用品的分野非常明確，所以幾乎看不到同時製造登山用品與露營用品的公司。登山用品店裡不會販賣露營用品，而且反之亦然。基本上要採買露營用品的話，可以到大型的綜合戶外用品店、運動用品店及居家用品店之類的商店去看看。

由於露營用品與生命安全無關，也不需要在乎重量輕重與否，而且製作成本幾乎都不會太高，所以一般來說，比起登山用品相對便宜許多。此外，與要盡量減少浪費、幾乎都走精簡路線的登山用品不同的是，為了增加歡樂氣氛，大部分產品在製造時都會塗上鮮艷的色彩，這一點也是露營用品的特徵。如果有興趣的話，可以去依次露營區看看，或許大家也會覺得很有趣喔！

 

第十五站 露營真好玩

飯能河原

位於琦玉縣飯能市的著名烤肉場所。可以讓民眾在河中間的沙洲烤肉和玩水。不但離車站很近，河邊也整頓得很完善，非常適合大家前往休閒遊玩。

從池袋搭乘西武鐵道池袋線約1小時，再從終點站飯能站步行15分鐘左右，就能看到飯能河原。位於河川中間的大型沙洲以烤肉區為中心，一到假日，就會聚集許多來烤肉、畫圖或玩水的人們。河邊整頓得非常完善，從市區過來的交通也非常方便，是個可以輕鬆享受大自然的好地方。

走下河邊，從中間的沙洲抬頭看天空的話，天空的寬廣度真的會讓人大吃一驚。而在河原之中，能夠移動的範圍比一般人所想的還要廣大，不但可以在森林中漫步，也可以在堤防上散步等等。然後旁邊還有商店可以買東西，也可以搭船，到了春天櫻花綻放時，甚至還能夠到這裡來賞花。

 

特別篇  登山少女 x 天空攝影棚

「暑假限定，可以盡情享受戶外活動魅力的遊樂園」天空攝影棚的概念。

或許大家可能會覺得有點疑惑，為什麼可以只限定在短暫的暑假開放呢？其實規劃這個遊樂園的是建築公司，會場設置地點也是在蓋大樓時圍起來的場地，而且全都是使用鷹架或導管等組合而成的臨時建材所搭建。正因為使用的是臨時的建材，所以不但可以快速搭設，而且建築成本也可以壓得很低。隨著經濟的高度成長期結束之後，建設的需要也暫告一段落，使得建築業現在正處於供過於求的狀態。

因此，建築業界不只前往海外考察，也為了能夠用線有的技術創造新的需求而進行了各式各樣的試驗，而天空攝影棚就是其中一項。沒想到竟然也有這種應用方式，我個人真的感到非常佩服。

 

楓學姊：

我的個性很悠哉，一直過著隨興自我的日子，但是我想要抵抗這種隨心所欲。

因為我非常清楚，不管多麼辛苦，只有在征服某些事物之後，幸福才會來到我身邊。

只要愈來愈努力，世界就會接納我。

我靠著自己的力量得到的......這個美景、這個空氣、還有這個自豪，全部的全部，是多麼地美好。

所以我一定還會再回到這裡。

 

[後記]

幸福就像是聳立在那裡的高山一樣，它不會逃走，總是在那裡靜靜地等著我們，可是，如果想要得到它，你就只能靠自己的雙腳，一步一步爬上去。

──幸福論（艾倫）──

哲學家艾倫將人生比喻成一座山。他認為只要靠著自己的意志，跨越漫長痛苦的旅途，最後一定會有甜美的果實在等著我們。

不過我倒是覺得，幸福存在於征服行動之中的道理，不管對登山家或人生都適用，因為登山不就像是人生的縮影嗎？

而且我也認為不只是願意挑戰，敢勇於勇敢地正面迎戰的那種態度，才是能過著幸福人生的訣竅所在。

 

第 3 集

封面的山：木曾駒岳（2956m）

中央阿爾卑斯的最高峰，由於纜車可以到達標高2560公尺的地區，所以一般人會從那裡爬上千層敷，再穿過寶劍岳側邊到達木曾駒岳。再加上登山道也很安全，所以幾乎每個人都可以輕鬆攀登。只不過木曾駒岳雖然是山體和緩又安全的山，但如果走進前面的寶劍岳（2931m）路線，就會遇到連續陡峭的岩石斜坡，而且很多地點都很危險，所以大家一定要注意。

扉頁的山：三原山（758m）

伊豆大島的最高峰，也是一座活火山。三原山的山勢非常平緩，不但有巴士可以直達山頂，沿著火山口也有搭建遊客步道。而從火山口往下看，便可以看到日本唯一的沙漠。非常寬廣的「裏沙漠」由漆黑的沙粒蔓延成一片荒涼寬廣的世界，而沙漠的前方就是太平洋，因此可以看到非常壯麗的景色。

第十六站 所謂日本第一的山？

富士山的光之路
攀登富士山的登山客們在夜晚會點著頭燈，大家一起默默地向上攻頂，而燈光則會形成一條光之路。不只是富士五湖，就連遠在駿河灣的漁船上，都可以清楚地看見。

因為可以搭巴士到富士山2300公尺高的地方，所以攀登富士山的難度其實沒有想像中高。

小葵的爸爸提到大學時期曾經跟同學去夜爬富士山，小葵問爸爸有沒有看到銀河，爸爸說：「那個我不記得了......你要不要親自去看看？」結果媽媽很生氣說女孩子半夜去爬山很危險！不准去！

小葵跟日向討論，日向問她的爸爸，爸爸解釋：「其實富士山是一般人很常在半夜去爬的山，雖然說並不是毫無危險性......不過我很能理解你母親的想法。對不了解富士山的人忽然說想要去攀登，對方肯定會嚇一跳的。所以像這時候，就要告訴媽媽，會跟大家一起去爬山，並且會盡量做好安全措施，好好地說明，讓她不要擔心才對。」然後稱讚小葵之前不太願意，但現在已經能好好地說出 自己想要去爬山了呢。

小葵努力說服媽媽!!!

 

[ 登山知識專欄 ] 由作者親自解說各篇出現的主要裝備

觀日出登山

在日本無人不曉，而且一提到山時首先會浮現在腦海裡的就是富士山吧！雖然對登山沒有太大興趣，但卻曾經爬過富士山的人應該也有很多才對。

富士山在日本的群山之中，雖然標高遙遙領先（比標高第二名的北岳【3193m】還要高出583m），但是因為它的登山口也很高，根據登山道的不同，有的起始地點甚至位於飆高將近2400m左右的地方，所以攀登富士山的難易度並不像標高看起來那麼難以親近，而且也幾乎沒有什麼危險的地點。

整體而言，富士山的難易度維中級程度，有的導覽書甚至將它歸類到初級區塊。因為途中幾乎沒有什麼危險的場所，是一座只要有體力就能攻頂的山。

而這樣的富士山從以前開始，就是一座連夜間都可以供人攀登的特別的山。由於是日本的第一高山，所以不只是日本，連世界各地的登山客都想來這裡一睹日出的美景，實際上從海外前來的人數更是多得驚人。因為在山上看到的朝陽，實在是美得無法用筆墨來形容，所以我真的很希望沒有看過的人都能來看看日出時的絕美景象。

話說，為了看日出而去登山的方式就被稱為「觀日出登山」，這種登山方式不只是在富士山很受歡迎，在其他的山上也有人會先在山中小屋過夜，然後在快天亮時前往山頂，或是去山中小屋附近的登山道上視野很好的賞日出地點等待。許多人都被那莊嚴美麗的日出所深深吸引。雖然觀日出登山會受到一定得過夜跟老天爺賞不賞臉等許多高門檻的難度限制，可是我個人還是覺得非常具有挑戰價值。再加上根據山的地點和雲的動向，日出的樣貌每次都不會一樣，也因此每次觀賞都會有不一樣的感動。

此外，觀賞日出的前一天看到的夕陽，其美麗程度也完全不輸給早上的朝陽，建議大家可以把它排進行程之中。不過如果這個時間點還沒有抵達目的地的山中小屋的話，對精神上應該會是一種很大的折磨吧（苦笑）。

而且在平地看到的天空，絕對不會像在山上看到的一樣被染得通紅，也無法製造出那麼充滿感情的景象。只是富士山的登山季節非常短暫，只有在7月初到8月底之間開放，大家要不要來創造一個短暫而美好得夏日回憶呢？

最後提醒大家的是，冬天的富士山跟夏天的富士山完全不一樣，有的地區一不小心就會變成氣溫零下40度、風速80公尺等比喜馬拉雅山還要嚴峻的極地環境，非常地危險。被強風擠壓的雪地就算用冰爪（為了不要在雪地滑倒而在鞋底加裝的鐵爪）也發揮不了作用，而且一旦不小心滑倒，就會停不住地以驚人的速度滑到山下去。也就是說，富士山在6月之前都是雪山的季節，大家千萬不要搞錯入山時間。

 

第十七站  依賴別人的這件事

山上的溫度
由於海拔高度每上升100公尺，溫度就會下降0.6度，所以在標高3700公尺的地方，溫度會比地面降低22度。因此就算地面溫度高達30度，在山頂也會像寒冬一樣，只有8度的低問而已，大家一定要確實做好禦寒措施才行。

時序進入初夏後，大部分的登山用品店都會擺設富士山登山用品專區。有的店甚至會在店裡擺放富士山登山裝備一覽表的傳單。

頭燈：夜間登山的必要裝備，為了避免太陽下山之後，不小心發生山難，就算沒有夜間行動的打算，登山時也一定要帶著頭燈才行。

禦寒衣物雖然以能收成小體積的羽絨外套為主，不過也有其它比較便宜的化纖外套之類的衣物。

羽絨膨脹係數：係數愈高，就表示使用的羽絨品質愈好；也就是說，同樣重量的羽絨，係數高的保暖度就會比較高。

由於羽絨製品非常昂貴，如果定價下不了手的話，可以趁特價時撿便宜。

雖然輕量程度比不上登山用品，不過一般的服裝店也買得到羽絨外套。

小葵鼓起勇氣跟媽媽借羽絨衣，媽媽解釋並不是責備她要去富士山，只是擔心而已，如果有需要盡管提出來。

 

[ 山頂的溫度與禦寒衣物 ]

去富士山觀日出登山要面對的其中一個難題，就是因為海拔太高所造成的寒冷。

雖然因為每上升100公尺，氣溫就會下降0.6度，所以避暑勝地大多位於海拔較高的地方，可是高山上卻會跳過舒適直接變成嚴峻的環境。就算是在盛暑，溫度也有可能降到冰點以下，而夜晚當然也不會有溫暖的陽光。如果又加上狂風狂吹亂打，那簡直會讓人無法忍受。

在富士山登山口從巴士上一下車，就會有半天前還在高溫30度以上的環境中汗流浹背時根本想不到的寒冷在等著大家，一旦入夜之後，低溫甚至會降到冰點以下。因為接下來還要從登山口再往上攀登1000公尺以上，而且從登山口開始只會越來越冷，所以事先一定要做好禦寒準備。再爬山時一定要穿上防風外套，裡面也要穿上能夠快速排汗的化學纖維布料做成的長袖上衣和長褲才行。

爬山時因為有在運動，所以身體會比想像中還要暖和，可是汗水乾掉之後，反而會造成讓身體降溫的反效果。所以記得一邊爬山時要一邊適時地穿脫衣服以調節體感溫度。而停滯時因為沒有在運動，所以身體就會減少發熱。為了保暖，這時就需要穿上羽絨衣或刷毛衣等禦寒衣物。

說到羽絨衣，雖然現在街上的時裝店都能夠看得到了，可是其實以前羽絨衣算是戶外活動用品。因為羽絨衣是使用羽毛製作的衣服，所以重量非常輕，再加上收納時可以用擠壓得方式將體積變得很小，所以非常適合被拿來當作追求輕量化得登山裝備的素材。而羽絨衣又可分為羽絨的含量比較少、穿在上衣裡面的羽絨背心，以及當外套使用，填充了大量羽絨、保暖度非常高的羽絨外套兩大類。只是要注意的是，由於羽絨衣的特性是會利用衣服材質阻絕汗水揮發，相對地它的缺點就是容易悶熱，所以停滯以外的時間穿著時千萬要小心。

此外，除了無法自己洗滌，如果一直收著又會讓羽絨被擠壓而降低保暖度等等，都使得羽絨衣的保養比較麻煩。而刷毛衣的價格雖然比羽絨衣便宜，可是不但體積大，保暖性也比羽絨衣差了一些，再加上不防風不能直接當外套穿等等，這些都是它的缺點。不過因為刷毛衣還是具有就算被水弄濕了也不會降低保暖度，以及透氣性高之類的優點，不見得刷毛衣就是比較不好的產品，所以建議大家還是比較過各條件之後，再選擇適合自己的禦寒衣物吧！

 

第十八站  去買隨身食品吧

極度低血糖：指的就是一直運動卻不補充營養，因此造成血糖嚴重過低的狀態。身體會違反自己的意志，變得完全無法動彈。尤其容易發生在進行登山或騎自行車等常時間消耗體力的運動的時候。

隨身食品：如果有機會在山中過夜，請一定如果可以的話，請大家盡量準備高熱量的食物。而且為了不要吃膩，建議準備多一點種類。另外，因為包裝袋的處理很麻煩，所以最好事先拆開並將內容物裝入夾鏈袋中，這樣才方便又不會弄髒背包。

水分：登山時因為留了大量汗水，所以也會覺得特別渴。尤其是富士山沿路並沒有可以補充水的地方。所以容易流汗的人，最好多帶一些，大概要帶個1~2公升左右。

 

出發前一天，小葵很不安，後來打給楓學姊。

楓學姊：「我以前也曾經隨便跑去爬險峻的山，結果登頂失敗，搞得狼狽不堪。『我再也不要爬山了！』雖然當時跟自己這麼說。可是後來還是想要再去。因為登山是......由自己決定，靠自己挑戰，最後自己憑雙手得到的東西。」

「小葵，你知道嗎？最後留在回憶裡的，只會有美好的事物。痛苦的回憶會隨著時光流逝而消失，只留下美好的記憶。而且，美好的事物，不努力是得不到的唷！你當初的決心，應該要好好珍惜才對。而且反正，就算走不動了，中途折返也沒有關係。既然決定要做，就努力到不行為止吧。」

沒錯。恐怖是看不見的，要碰過後才會知道那是什麼。不管如何，先向前走吧！遇到問題之後，再來考慮就好了。

 

第十九站  第一次夜間登山

夜間登山：夜晚的山上沒有街燈，所以只能靠月光跟頭燈來前進。當時的恐怖感一定會超乎想像的。

新宿站西口巴士終點站。搭乘高速巴士，出發~

因為富士山的標高很高，所以有可能會引發高山症，最好先在登山口讓身體習慣高山環境。畢竟這裡的高度也有2500公尺。

高山症：由於高地空氣稀薄，所以很容易會因為缺氧造成頭痛或噁心想吐等症狀。再加上高山症在2000公尺以上就可能會發病，而富士山的高度又特別高，所以大家一定要注意。另外，據說富士山山頂附近的空氣濃度，只有平地的 2/3 而已。

富士山的登山路線：
富士山有很多登山路線，例如以下幾條：

• 吉田路線：最受歡迎的路線，由於沿途有許多山中小屋，所以就算是初學者也能感到安心。
• 須走路線：比較空曠的路線，下山很輕鬆。
• 富士宮路線：路線較短但較險峻。

「我們要爬的是被稱為吉田路線的最普通的路線，起始點是第五站，接下來就是......第六站、第七站、第八站，然後是第八點五站、第九站，最後就能一鼓作氣到達山頂了。」

黑暗，暗得令人心驚......小葵和可可奈牽手前進。

眼睛逐漸適應了燈光後，就可以看到了......

[在暗處的人類眼睛 ] 人類的眼睛需要花一點時間才能適應黑暗與明亮。（順道一提，海盜戴的眼罩就是為了要能馬上適應船艙的黑暗，所以才故意遮住一眼。）

 

 

第二十站 到處都有山中小屋！

富士山的山中小屋數量多到讓人覺得日本一半以上得山中小屋應該都在這裡了，因為光是吉田路線上就有13間。一般的山上能夠看到一兩間就謝天謝地了，所以這也是富士山難得的地方之一。

富士山最難得的是登山道路沿途都收得到手機訊號。

富士山的星空：由於富士山的標高很高，離市區也很遠，因此星空非常漂亮。另外，因為第五站搭車就可以到達，所以也成為星空攝影的熱門地點。星星的數量多到讓人覺得很不真實。

夜晚的亮度：據說山中的亮度，夜晚只有白天的十萬分之一而已，連這樣都能看得見，人類的眼睛真是太厲害了。

山中小屋的休息：山中小屋除了可以住宿，也能夠在裡面用餐。由於小屋內很暖和，因此非常適合用來休息。

小葵的高山症發作......楓學姊留下來照顧她，讓日向和可可奈先出發。

 

[ 富士山的交通與登山方式 ]

由於去富士山的人非常多，所以在旺季時會對私家小客車進行交通管制。可是其實就算不管制，要在從登山口開始就沿著路邊綿延好幾公里停放的車輛之中找到停車位也是非常困難的一件事。不小心就得在車道上走很久才能到達登山口，因為我就曾經這樣走過（笑）。

所以我建議搭乘從新宿或東京車站發車的高速巴士到達登山口，應該會是比較好的一種上山方法。而且我後來才知道，原來一般人進行觀日出登山時，都會在白天上山，然後晚上在路邊的山中小屋小睡片刻，等到黎明來臨前才再度登山攻頂。如此一來不但不會造成體力負荷過度，也可以盡量將睡眠不足的情況降到最低，可說是非常安全可靠的登山方式。

話說，富士山上的山中小屋的數量真的非常驚人，不過其實那也是有原因的，因為富士山一年平均會有 30萬人次以上的登山客造訪。只是從來沒看過哪座山像富士山一樣，竟然會被登山客擠爆。

此外，山中小屋前一定會有常以可以供登山客休息。由於大部分的山中小屋旁邊都會附設商店，所以在裡頭用餐之類的也沒有問題，再加上付費廁所竟然還有自動收費機，山中小屋的服務真可稱得上應有盡有。而且如果在山中小屋過夜的話，服務人員還會在天亮之前主動叫大家起床。

當然也有像本篇故事一樣，一口起攻頂，然後直接下山回家睡到飽的登山方式。雖然這種方式會耗費相當多的體力，可是如果大家對自己的體力和精力很有信心的話，要不要也試著挑戰這種登山方式看看呢？

 

第二十一站  各自看到的日出

停滯：富士山的登山道，在越靠近山頂的地方，越容易因為要去看日出的登山者太多而造成壅塞，所以在做登山計畫時，記得也要把停滯的時間算進去。

[ 高山症 ]

富士山的特產除了寒冷之外，另一個就是高山症了。高山症是因為空氣稀薄造成體內氧氣不足，導致產生頭痛以及想吐的身體不適症狀。

大家都知道高地的空氣濃度比平地稀薄許多，富士山山頂的空氣量甚至只有平地的2/3而已。尤其富士山的標高又特別高，因此比在其他的山上更容易引發高山症。雖然有人說在標高2500公尺以上的高山就可能會產生高山症，不過我覺得還是因人而異。因為當睡眠不足、身體不適、喝完酒或疲勞時，高山症都特別容易發作，所以登山前就要特別注意自己的健康狀況才行。

其實雖然我攀登的第一座山就是富士山，可是由於當時對山一點都不了解，我記得到達山頂之後，還因為蠢到把防寒毛衣穿在防風外套上（完全失去禦寒意義），以至於在強風吹襲之中等待天亮時，因身體失溫而引發了嚴重的高山症，最後只好跟故事中的主角一樣抱著頭下山。雖然現在回想起來其實很可怕，不過也就是在那個時候，才讓我深刻體認到必須具備登山知識的重要性。

而高山症的特徵就是不管發作時多麼嚴重，只要回到海拔比較低的地方就會立刻恢復正常，所以也發生過明明已經嚴重到必須叫救護車，結果一下山就完全沒事害急救人員嚇了好大一跳的事情。

由於對付高山症除了回到海拔較低的地方之外，幾乎沒有其他的處理方法，所以如果是症狀真的嚴重到無法忍受時，只有盡快下山才是上上之策。

 

第二十二站  爬山的理由是什麼？

為什麼，明明覺得痛苦，卻還要來爬山呢？（小葵的迷惘）

 

第二十三站 朋友

[ 登山的挫折 ]

只要去登山就一定會經歷的，就是在路上因為遇到麻煩而不得不撤退的遺憾。例如身體覺得不舒服、天候忽然變差、不小心受傷了、路況比想像的還要糟糕、體力用盡走不動等等的意外狀況。

明明那麼努力做了計畫，而且那麼努力地爬到某個階段了，卻必須因為自己的決定而在中途放棄折返，一定會讓人覺得非常地不甘心。就算知道當時只能回頭而且那是非常正確的判斷，還是無法讓悔恨的心情得到平復。

就是因為只有自己才知道自己之前有多努力才到達這裡，也因此第一次中途撤退時的挫折感才會變得更加強烈。但不可思議的是一般人並不會就此放棄，過了一段時間之後，就又會冒出想捲土重來的念頭。

「從懊悔中能夠學到什麼？」我想登山的好處之一，就是可以從這種自問自答之中得到成長吧！

 

第 4 集（中間的人：穗香）

封面的山：燒岳（2455m）

日本100名山的其中之一，隸屬北阿爾卑斯山系。雖然由於鄰近具有代表性的日本名山穗高岳，因此常常容易被人忽略，不過其實它山如其名，是一座很有個性、會從山頂附近噴出煙霧的活火山。而且從燒岳的山頂眺望，可以看到正前方的穗高岳、右邊的上高地、以及左邊的穗高溫泉町，景色非常地美麗。

第二十四站  母親的心思、女兒的心思（母親拜託日向的爸爸開車載女兒去爬山轉換先情；小葵邀請母親一起來爬山......霧峰）

山的種類：一般來說，根據登山的難易度不同，大致上可以將群山分為仔細訂定計畫之後，全心全意地去征服的「挑戰的山」、以及像遠足一樣，邊欣賞風景邊爬的「休閒的山」兩種。而且每一種登山方式都有它的優點。至於我個人，則是以登山口有沒有放置投入「登山計畫表」的信箱和失蹤者的海報來分類。

[ 挑戰的山與休閒的山 ]

世界上的山大致上可分為兩種，兩種山帶給人們的樂趣也大不相同。一種是配合自己的體力與知識去征服的「挑戰的山」；一種是在有餘力的狀態下，邊欣賞風景邊接觸大自然的「休閒的山」。而一般人通常都是從高山或有名的山開始爬起，然後再逐漸攀登難度越來越高的山。

不過一直持續挑戰嚴峻的山是非常累人的一件事，所以偶爾去合緩的山上健行也不錯。畢竟一味地攻頂並不能算是登山，如果有餘力的話，山上還有許多值得細看品味的東西。例如靜靜地盛開著的各種高山植物的花朵、動物的足跡、被山風吹拂的舒適感、被映照在眼前寬闊大地上的雲朵影子等等.....這些全都是當你拚了命往上爬時不會注意到的美好事物。而我相信當你確實地體會到這些美好感受的時候，你一定能夠發現全新的登山魅力。

 

第二十五站  「回憶的山」在哪裡？（谷川岳）

[ 霧峰 ]

霧峰是以八月山系的車山（1925m）為最高峰，由好幾座山頂連接而成的廣大草原。雖然大家會知道這個名字，大部分都是因為它是冷氣機品牌名的關係，不過霧峰可稱得上山如其名，是一片有著清新涼風吹拂的遼闊高原。在一望無際的丘陵草原上，猶如用色筆畫出的線條般的登山道路，以及在道路上看起來像許多小點的登山客，那幅優美的景象簡直可用風景如畫來形容。

而且在霧峰幾乎看不到使用專業登山裝備的登山客，反而以觀光客和來遠足的學生居多。因為比起「挑戰的山」，霧峰和緩平穩的山勢，更適合進行休閒旅遊等活動。

由於登山道路鋪設得很完善，道路也很平坦，幾乎沒有什麼斜坡，所以來到霧峰其實不像在登山，反而比較像是來郊遊野餐一樣地輕鬆。而且在隨風搖曳的廣大草原中漫步，感覺真的非常舒適。同時，除了普通得平地之外，還有周圍架設了木板道路供遊客行走的濕原區域。因此在霧峰可以見識到一般山區無法提供的許多種風貌。

 

第二十六站  雨具的回憶（小楓的朋友優香很關心小楓......優香陪小楓去買雨具）

[ 雨具 ]

所謂登山的「三種神器」指的就是鞋子、背包，還有雨具。

雨具是屬於進行會跨越森林界限的正式登山時的必需品，甚至可說是攸關生命安全的重要裝備。因為在森林界限上面沒有可以避難的設施，也沒有可以躲雨的地方，所以如果身體被雨水打濕的話會非常危險。同時雨天時風勢也會很強勁，一旦發生山難，而雨具就是為了避免這種意外發生的重要物品。因為它能夠防止外在環境的風、雨、雪等對身體的傷害，形成全天候的保護罩。而且雨具除了具備保護身體的「防水」「防風」機能之外，為了將運動產生的汗水排出，還具備了與原本功能相反的「透濕」機能。因為若是穿上沒有透濕性的外衣的話，衣服裡會變得跟三溫暖一樣使得汗水無法排出，然後身體就會被汗水弄得溼答答得，最後汗水冷卻一樣會讓身體降溫，如此一來，防雨也就沒有意義了，因此才需要透濕性來減少這種情況發生。

很多種類的布料都具有防水透濕性，其中Gore-Tex則是被各大品牌致力開發的主要材質，幾乎每家廠商所製造的商品都極度輕量化，例如300公克得外套以及200公克的褲子等等。而且每家廠商更致力於珠求使用上的便利性，除了積極開發輕薄強韌且收納體積小的布料，並製造具備手部易於轉動的立體剪裁和容易使用且包覆性強的帽子（有的帽子可以收進衣領裡），以及不透水的防水拉鍊和無接縫的專業加工等等特性的許多產品......若要說雨具是可以看出品牌技術成熟度的商品也絲毫不為過。不過可能正是因為這個原因，使得雨具成為從2萬圓起跳的昂貴裝備，大家選購時一定要特別謹慎才行。

 

第二十七站  心意的延續（和優香一起買的雨具穿不下了......送給了小葵）

[ 住宿山中小屋 ]

山中的住宿設施就是山中小屋。雖然在嚴峻的山中世界裡，能夠遮風避雨的山中小屋簡直就像沙漠中的綠洲一樣，不過當然還是沒有辦法跟地面世界的舒適度相提並論。

一般而言，食材之類的物資都是用直升機運送過來的，而水澤是使用大水桶儲存的雨水或附近的湧泉。此外，由於山上沒有電線，因此基本上是採用發電機發電。所以電力的使用會盡量節省，到了夜晚就會關閉發電機。當然沒有浴室也是很正常的。而住宿的空間也很狹小，登山客們穿著睡袋並排睡在分為上下兩層的床舖上，這正是一般山中小屋的房間給人的印象。

此外，山中小屋的熄燈時間很早，大概在晚上9點左右，照明就會全部關閉。雖然山中小屋只能提供最低限度的服務，不過在山裡面能夠好好的休息就已經是非常難能可貴的一件事了。

至於山中小屋的住宿費雖然依照地點會略為不同，可是普遍來說，純住宿約6000圓，含兩餐的住宿約9000圓左右，出發之前最好事先預約。不過因為山中小屋也具備避難所的功能，所以一半以上的山中小屋都能接受當天的臨時住客（例如尾瀨等地區的部分山中小屋就不行）。而山中小屋除了提供住宿之外，也提供登山客前往用餐歇腿，因此就近休息一下也不錯。另外，由於山上食材的取得相當不易，所以餐點的口味並不會特別突出，但是有些山中小屋卻還是能夠推出名產菜單。我想為了品嘗那些山中名菜而前去爬山，其實應該也會挺有趣的吧！

 

第二十八站  可可奈的冒險（工作繁忙的母親準備了生日賀卡和禮物-健行鞋，因為櫃子沒關好可可奈看到了，穿上去散步；母親晚上趕了回家(其實是偷跑)，為女兒慶生）

[ 健行鞋 ]

登山鞋有各式各樣的種類：健行鞋、中階登山鞋與重型登山靴、重型攀登鞋，以及具備特殊用途的攀岩鞋和穿越溪谷或休息時穿著的健行涼鞋等等。如果要說這些登山用的鞋子跟一般的鞋子有何不同，那就是這些鞋子都具有結實的鞋體和防水機能，以及在岩石區也不容易滑倒的堅固防滑鞋底。

而健行鞋則是各式登山鞋中最便宜的鞋款，低筒鞋型不但重量輕，而且鞋底柔軟易於行走，同時還具備有防水機能，最適合用來進行當天來回的登山活動或健行，因此它的外型跟一般的鞋子看起來差不多，並沒有特別大的不同。

雖然跟登山鞋比起來，對腳部的保護力比較弱，但因為鞋子比較輕，對腳的負擔也就相對比較小，走起來比較不會容易感到疲累正式健行鞋最大的優點。像高尾山那種程度的山，雖然穿普通的運動鞋去就可以了，不過如果想要認真地登山看看的話，健行鞋確實是可以考慮購買的裝備之一。

順道一提，登山鞋的鞋底因為材質的關係，基本上都只有5年左右的壽命。所以要盡量避免穿著太過老舊的鞋子去登山，以免在登山途中因為鞋底剝落而發生危險。

 

第二十九站  當領隊好辛苦（小葵加油!!!）

[ 蛋糕 ]

提到蛋糕，應該就會想到大家平常很愛吃的甜點。不過只要自己做做看就會知道，蛋糕的材料其實是小麥粉、雞蛋還有份量非常驚人的砂糖和奶油，可說是由超高熱量的食材們聚集而成的一種食品。

確實蛋糕是一種不但沒什麼營養，對身體也不太好的食物，平常如果食用過量的話，很容易就會造成營養失衡，對健康產生危險。可是對於會大量消耗熱量的登山活動來說，蛋糕的高熱量反而變成一種優點。雖然用巧克力和餅乾當成隨身食品也不錯，但光吃這些東西總覺得有點乏味。只是普通的蛋糕很容易壓壞，而杯子蛋糕不但不容易變形，當成驚喜帶上山好像也很有意思，所以我才會在這次的故事裡加入杯子蛋糕的情節。

在有如行軍一般無謂的登山食物之中添加一些色彩，說不定就可以使登山像開派對一樣歡樂又有趣。

 

第三十站  一定沒問題

土合站：這座離谷川岳最近的車站，是屬於地方線的冷清地下車站，從月台到出口的超長階梯，高低落差高達70公尺。因為很多攀岩者會利用這條階梯排攀登順序，所以我為了搶得先機，還曾經在這條階梯上奔跑過。只是雖然這座車站古老又有特色，但因為最近比較先進的水上站開始有公車往返行駛，所以利用這個車站的人比以前少了很多。

登山計畫表
在3000公尺以上的高山登山口，幾乎都會有放置登山計畫表的信箱。此舉是為了避免當登山者遇到山難時，搜救隊不知道遇難者在廣大的山區裡的動向以及哪邊遇難。而根據地點不同，攀登某些山時還得填寫下山計畫表。

代表者是小楓，路線是從天神平到山頂的piston。

 

[ 谷川岳 ]

擁有谷川富士（標高1963m）及藥師岳（1977m）兩座山頂的谷川岳，位於群馬縣及新潟縣的邊境，屬於日本百名山之一。附近的一之倉澤為日本三大岩壁之一，曾經有許多攀岩者來此挑戰，卻也不幸地命喪於此， 特別是冬季時的嚴峻簡直超乎想像。谷川岳一之倉澤第三岩板尤其是會伴隨著劇烈聲響，大塊積雪崩塌滾落的所在。我以前看到攀岩者在岩板中穿梭攀爬的紀錄片節目時，也曾經為那驚人的景像驚嘆不已。

由於谷川岳是分隔日本海與太平洋的山，氣候多變便成為它的特質之一，也因此遇難人數遙遙領先群山，將近有8000名遇難者長眠在這裡。而從土合站往谷川岳的途中有一座慰靈碑，石碑上刻著數以百計的名字。不過雖然谷川岳有這麼險峻的一面，但只要搭乘纜車登上天神平，就可以沿著風景優美的稜線享受登山的樂趣。尤其是快要到終點前，低頭看到那一整片廣大的草原時，一定會被那壯闊的景象所震懾。再加上這一條登山路線既沒有容易墜落的地方，也沒有讓人神經緊繃的鎖鏈攀登區，所以也可以看到一些兒童零星地混在登山客之中。

總而言之，谷川岳在正統的群山之中，算是難度比較低的山，對於只具備某些程度的初學者來說也完全沒有問題，不但從關東前往比較方便，甚至非常罕見地可以從電車的車站直接到達登山口。只不過要注意的是在黃金週時還是會有積雪，連旁邊的滑雪場都還有在營業，所以最適合登山的時期只有夏季的短短數月而已。不過如果大家有興趣的話，希望大家也可以去攀登谷川岳看看。

 

第三十一站  相遇的預感（小葵主動開口搭訕跟穗香認識，穗香拿著相機來山上拍照~）

肩之小屋：在谷川岳山頂前的小型山中小屋兼休息處。原本是供緊急避難使用的無人小屋，後來被改造成可以提供住宿的山中小屋。

山中小屋大部分會提供輕食服務，可是因為運送成本大幅增加，所以一餐的費用幾乎都會高達1000圓左右，甚至連熱水都要另外收費。

[ 登山與照相機 ]

登山時不一定非帶不可，但是如果有帶的話更好的裝備就是照相機。因為就算在爬山的過程中因為疲累而沒有多餘的精神好好地觀看每景，只要能夠拍下來等之後再回頭慢慢欣賞的話，一定會為山群的美麗景色感到驚奇不已。不過其實會帶照相機去爬山的人很多，甚至有人就是為了拍照才上山。因為山上的確就是個會讓人為每景沉迷的奇幻世界。

即使是同一座山，也會因為時間帶的不同而有不同的面貌。因為根據季節不同，積雪的有無和樹葉的茂盛稀疏、顏色變化以及花朵的輪番盛開，都會展露出不同的風情，所以完全不用擔心沒有拍攝的題材。所謂的照相機，不就是因為發現這些微小的變化而被製造出來的產品嗎？先別急著趕路，一手拿著照相機邊稍作休息邊觀察周遭的景致，其實也是很美好的一件事。

此外，山頂的登山客們常常會請不認識的人幫忙，在山頂的紀念碑前為彼此拍下紀念照。所以照相機應該也可以算是促進人際交流的一種好道具。

雖然常聽人家說能夠從山上帶回來的只有回憶與照片，不過確實就是如此。所以希望大家也一定要試試用照片來記錄自己的成長軌跡。

 

第三十二站  回憶的朝陽（看到了回憶中的朝陽，完成了約定......不過不會就此停歇~想繼續爬山!!）

黎明前的天空：由於日出前雲朵會被染上淡淡的粉紅色，所以天空看起來非常柔和。雖然熱情的太陽升起之後，將天空染成一片橘色也很不錯，不過我還是比較喜歡日出前的天空。

[ 山中小屋的早晨 ] 

山中小屋的早晨都來得特別早，大約在早上5點左右，所有的人都已經起床，而且開始可以聽到將行李塞到背包中的摩擦聲響。

因為早餐一般都是早上6點供應，所以為了提前出發的人著想，有的小屋也會提供便當的服務。大部分是在晚餐後就要先預訂，菜色則幾乎都是常見的鮭魚便當。

等到8點的時候，全部的人就都已經離開，然後山中小屋又會回到空蕩蕩的狀態。在山中小屋要完全回歸到電燈發明之前，人們日出而作、日落而息的極致健康生活。雖然有的人會因為睡眠時間改變而無法入睡，不過我卻是因為當天爬山太累，明天又要走很長時間的山路，覺得反正沒事要做，所以通常會在晚飯後熄燈前就上床睡覺的類型。只不過也常常因為太早醒過來而感到困擾（苦笑）。

固定早睡早起的作息方式非常有益健康，相信大家一定也會很訝異身體的快速適應能力。不過有些小屋的登山客會在早上3點就開始做出發準備，所以也常有睡眠不足的情況發生。因為躺在床上看著戴上頭燈、手拿行李，匆匆忙忙出發的登山客們，就算你很想睡覺也會醒過來。不過如果真的醒過來了，反正也沒有別的事情可以做，就到外面去看看吧！或許你可以看到漸漸發亮的天空也說不定。而且在微亮的天空映照之下，從雲朵縫隙中所看到的朦朧群山稜線，實在是非常地莊嚴又美麗。

 

[ 後記 ]

我問妳喔！妳為什麼要爬山呢？

是為了確定自己的存在？還是為了與人產生交集？

我不知道，我真的不知道。

可是我覺得很開心，就是想要去。

所以，就算沒有任何理由，只要去就對了。

為何要爬山？

當有一天回頭看的時候，答案自然而然就會出現了。

 

幾乎每個人被問到登山的理由時，都沒有辦法清楚地說出一個具體的答案。其實我覺得這個問題的難度簡直就和「人類為何而生？」差不多，而且每個答案好像也會顯示出每個人的個性，可見登山的理由和每個人的個性果然都因人而異！

總之就這樣，這套單行本好不容易終於發行到第 4 集了。雖然到這裡應該算暫時告一段落，不過故事似乎還沒有結束，就像要如何攤開折疊起來的包袱巾一樣，現在我會好好思考故事的發展，因此如果可以的話，希望大家也能夠繼續給予我支持與鼓勵。

 

第 5 集（33~40）左：小楓的朋友優香

第 6 集（41~48）

第 7 集（49~53）

第 8 集（54~58）

第 9 集（59~64+番外）

第 10 集（65~71+番外）

第 11 集（72~79）

第 12 集（80~86）

第 13 集（87~96）

第 14 集（97~106）

第 15 集（107~116）

第 16 集（117~124）

第 17 集（125~135）

第 18 集（136~147）

第 19 集（148~161）

第 20 集（162~178）

第 21 集（179~192+特別篇）

第 22 集（193~206）

第 23 集（207~220）